כאבי גב בלילה הם תופעה נפוצה בקרב נשים וגברים כאחד, כאשר הגורמים להופעת הכאבים יכולים להשתנות. ההתמודדות עם הכאב איננה פשוטה, בעיקר כיוון שהכאב עלול לגרום להתעוררויות רבות, שבסופו של דבר מייצרות מחסור חמור בשעות שינה – ובהמשך גם עייפות שמצטברת ומשפיעה על כל היבטי החיים. מזרנים מומלצים עבור אנשים המתמודדים עם כאבים עזים בגב ובעיקר כאבי גב בלילה, הכרחיים לתמיכה בגוף בצורה מיטבית ויאפשרו הירגעות ושלווה, שיובילו לשינה עמוקה יותר.
3 הסיבות הנפוצות ביותר לכאבים בגב
בין המחוללים העיקריים של כאבי גב, ניתן למצוא את הגורמים הבאים:
- טראומה פיזית – כלומר מכה חזקה או תאונה, שגרמה בבת אחת לכאב עז. במקרים רבים, פציעה פתאומית ומכאיבה שאמורה היתה להחלים בתוך זמן קצר, הופכת לכאב כרוני המלווה את האדם למשך תקופה ארוכה.
- פגיעה גופנית שהחמירה – פעילות פיזית המעמיסה על הגב יכולה שלא להשפיע כלל בתחילה, או לגרום למיחושים קלים בלבד, אך להפוך למכאיבה מאוד ככל שהזמן חולף והעומס גובר. תופעות של כאבי גב בלילה וביום עלולות להופיע אצל אנשים שעובדים עם משקל כגון סבלים, או אנשים שמתכופפים פעמים רבות במסגרת עבודתם – דבר שמכאיב לגב ובמקרים חמורים מייצר בעיות פיזיות כמו פריצת דיסק או שינוי במבנה של עמוד השדרה.
- אורח חיים מזיק – ניהול אורח חיים שאיננו בריא, עלול לגרום לנזקים בגב ואף להחמרה של כאבים קיימים, במיוחד כשמדובר במיחושים שמקורם פציעה שלא מחלימה. הבעיה הולכת והופכת מורכבת עוד יותר, במיוחד אצל אנשים המתמודדים עם עודף משקל משמעותי.
כאבי גב בלילה – מדוע הכאב עלול להתעצם בזמן השינה?
דווקא בשעות השינה, בהן לכאורה אמורה להתרחש רגיעה בכאב – תיתכן עלייה בעוצמתם של כאבים באיזור הגב, הן בקרב אנשים הסובלים מכאבים טראומתיים והן בקרב מי שמתמודד עם כאבים כרוניים. במשך היום ישנן הרבה הסחות דעת שכביכול “מעלימות את הכאב” מבחינה פסיכולוגית, כאשר תשומת הלב אינה מופנית אל כאבי הגב אלא אל המשימות השונות – והגוף מצליח להתגבר על הכאב, בשל הצורך לשמור על השגרה.
כאבי גב בלילה הופכים לעוצמתיים יותר, כיוון שבשעות המנוחה האדם מרגיש ביתר שאת את הכאבים שמציקים לו, בעיקר אם המזרן עליו הוא ישן איננו מעניק לו את התמיכה הנכונה מבחינה פיזית.
כיצד מזרן איכותי יכול להקל על כאבי גב בלילה?
כדי לחוות שינה טובה, קל וחומר כשמדובר באנשים אשר כאבי גב בלילה פוקדים אותם בתדירות גבוהה, יש צורך בתמיכה מיטבית לאיזור הגב. מזרנים ללא קפיצים, למשל, יכולים להעניק תמיכה נהדרת כאשר הם עשוי מחומרים משובחים ואיכותיים, ממש כמו מזרני קפיצים שנותנים מענה אופטימלי לכל נקודה ונקודה בגוף.
מזרני פולירון מציעים מגוון רחב של מזרונים במבצע, בין אם אלו מזרנים ללא קפיצים או מזרני קפיצים, כאשר המחירים האטרקטיביים מאפשרים לכל אדם הסובל מכאבי גב לרכוש את המזרן הנוח ביותר עבורו, זה שיאפשר לו להשיג את ההקלה המירבית מן הכאב, במהלך הלילה.
