ישנם הרבה אנשים שטוענים ששינה היא בזבוז של זמן והם מעדיפים לישון מעט שעות, לקום מוקדם ולנצל את שאר הזמן על מנת להספיק כמה שיותר דברים בשגרת החיים היום יומית שלהם. אחד הדברים שאותם אנשים רוצים להספיק לעשות מבלי לוותר לעצמם ולא משנה מה הסיבה הוא פעילות גופנית מרובה. העניין הוא שהסברה כי לקצר את … המשך לקרוא מה הקשר בין פעילות גופנית לשינה?